Horários Karaté / Yoga

 

Novas Modalidades Inscrições Abertas 2018/2019

                                                             

  

Actividades / Eventos

Curso Formação Suporte Básico de Vida - 25 Março 14h00 18h00

PILATES 2016 /2017

O conceito de mente-corpo está no génese do sistema Pilates. Baseado em exercícios orientais e ocidentais, a revigoração da mente e eleva a nossa consciencia do corpo durante actividade. Pilates garante a redução do stress, melhoria da postura , aumento da força e da flexibilidade, melhor tonificação, equilíbrio, coordenação e circulação, associado a uma técnica respiratória que envolve os músculos abdominais profundos.

"A boa forma física é o primeiro requisito para a felicidade

Joseph Pilates

" A saúde é um estado normal, é um dever não só obtê-la como conservá-la"

Joseph Pilates

2ª Feiras 10h00 às 11h30

Horários Modalidades 2016 / 2017

ÉPOCA 2015 / 2016